Hydrobike e Metabolic Water

Hydrobike e Metabolic Water

Divertimento per gli amanti del fitness acquatico… e non!!!

Si chiama Hydrobike l’ultima frontiera del fitness acquatico. Si tratta di una bicicletta stazionaria acquatica che permette di pedalare in immersione godendo dei vantaggi della resistenza aggiunta dall’acqua. Diversamente dalle biciclette stazionarie terrestri, la resistenza dell’Hydrobike impostata resta a quel livello per tutta la durata della seduta. L’intensità del lavoro cambia con il variare della velocità della pedalata: più veloci si pedala e più la resistenza aumenta.

La bike è completamente regolabile per consentire di trovare l’assetto ottimale ad ogni praticante

Usare la Hydrobike vi consentirà di godere dei molteplici benefici della ginnastica in acqua uniti a quelli della pedalata: nessuna sollecitazione sulle articolazioni, dispersione delle tensioni muscolari accumulate durante gli allenamenti, iperattivazione della circolazione sanguigna, massaggio dell’acqua e pedalata all’indietro.

L’Acquafitness è indicata e consigliata a tutti coloro che praticano attività di corsa, ciclismo, palestra e fitness in genere.

Scopri Aquabike e Aquastep O’KEO…

Orari corsi Hydrobike


Le lezioni di 40 minuti si svolgeranno nei seguenti giorni con i seguenti orari di inizio:

 

Orari corsi Metabolic Water


Le lezioni di 40 minuti si svolgeranno nei seguenti giorni con i seguenti orari di inizio:

 

ATTENZIONE: I sopraelencati orari potranno subire alcune modifiche.
Per ulteriori info Segreteria 0426.23214

Tariffe valide dal 1 GIUGNO 2018
Lezione singola 8,30 €
Abbonamento 10 lezioni con validità due mesi 56.80€
Quota iscrizione annuale: 10.00 €

Gli abbonamenti non utilizzati o parzialmente utilizzati non saranno in alcun modo rimborsati.

La prima lezione di prova è gratuita!!!
Abbonamento valido per le attività di Hydrobike, Metabolic Water, Pilates, Beast Fit Training, Zumba®  e Strong by Zumba®!!!

La direzione si riserva il diritto di sospendere la lezione se non viene raggiunto il numero minimo di 5 partecipanti.

PRENOTAZIONI
Le prenotazioni si ricevono presso la segreteria dalle ore 8.00 del lunedì della settimana precedente. E’ possibile disdire la prenotazione entro le ore 20.00 del giorno precedente per le lezioni del mattino (fino alla lezione delle ore 13.10) e entro le ore 11.00 del giorno stesso per le lezioni pomeridiane e serali. Altrimenti verrà accettata la prenotazione alla lezione successiva solo dopo il pagamento della lezione non disdetta.

COSA SERVE?
– Certificato medico di idoneità all’attività fisica non agonistica;
– Scarpette da Acquagym o in neoprene (da scoglio) da indossare esclusivamente a bordo vasca;
– Pantaloncini sintetici da ciclista;
– Cuffia o bandana per raccogliere i capelli;

NORME PER UNA CORRETTA IGIENE DEGLI SPAZI E DEGLI ATTREZZI
• Indossare le scarpe solo a bordo vasca.
• Negli spogliatoi, nei bagni e nel corridoio che conduce alla vasca indossare solo ciabatte di gomma
• Al termine della lezione gli allievi sono invitati a sollevare la bike sul bordo vasca.
• Si invitano gli utenti ad evitare l’uso di indumenti in cotone durante le lezioni, in quanto il cotone è veicolo di batteri e potrebbe facilitare l’insorgere di infezioni dovute al contatto con zone della pelle irritate dall’attività fisica.

 

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