Pilates

Pilates

Attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali, eseguiti a corpo libero senza uno sforzo eccessivo.

Gli esercizi tipici sono allungamenti, distensioni, addominali e stretching per agire sulla flessibilità delle articolazioni e sul tono muscolare a cui si aggiungono esercizi come squat, alzate e slanci delle gambe per la tonificazione mirata della muscolatura.

I benefici sono molteplici tra cui: tonificazione generale del corpo, attenzione alle posture, maggior flessibilità e miglior efficienza cardio-circolatoria e respiratoria.

 

ATTENZIONE: I sopraelencati orari potranno subire alcune modifiche.
Per ulteriori info Segreteria 0426.23214

Tariffe valide dal 1 GIUGNO 2018
Lezione singola 8,30 €
Abbonamento 10 lezioni con validità due mesi 56.80€
Quota iscrizione annuale: 10.00 €

Gli abbonamenti non utilizzati o parzialmente utilizzati non saranno in alcun modo rimborsati.

La prima lezione di prova è gratuita!!!
Abbonamento valido per le attività di Hydrobike, Metabolic Water, Pilates, Beast Fit Training, Funzionale, Zumba®  e Strong by Zumba®!!!

La direzione si riserva il diritto di sospendere la lezione se non viene raggiunto il numero minimo di 5 partecipanti.

PRENOTAZIONI
Le prenotazioni si ricevono presso la segreteria dalle ore 8.00 del lunedì della settimana precedente. E’ possibile disdire la prenotazione entro le ore 20.00 del giorno precedente per le lezioni del mattino (fino alla lezione delle ore 13.10) e entro le ore 11.00 del giorno stesso per le lezioni pomeridiane e serali. Altrimenti verrà accettata la prenotazione alla lezione successiva solo dopo il pagamento della lezione non disdetta.

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